这种治疗方法需要反复练习并且要持之以恒，首先，我们需要做颈部运动，每天让我们的颈部前后左右各摇动十次，头向前倾十次，向后也后仰十次。接着我们需要锻炼腰部，起床后，做三十个仰卧起坐，锻炼腰部，加快血液流动，活血通经。起床后，我们要弯腰三十次，每次都要手指触摸到地面，如果不能达到标准，那么只要也要手指触摸到自己的脚尖，这样做的目的是放松我们的颈椎，我们的颈椎由于长时间不运动，导致颈椎僵硬，时间一长，就患上了颈椎病。这一套动作，我们需要坚持每天练习，才能起到效果。
当然这种治疗颈椎病的方法最好是能够配合按摩器一起，效果将会更加的好。现在市面上卖的颈椎按摩器其实还是非常不错的，颈椎按摩器的发明对于广大的颈椎病患者应该说是一个福音，我们只需要每天把按摩器放在我们的颈部，它就能自动给您按摩，让您的颈部放松，颈椎也不再有以前那么疼痛了。
现在颈椎按摩器也不是很贵，一般就一两百块左右，希望大家能够按照我上面提到的治疗方法，再配上颈椎按摩器一起使用，我相信您的颈椎病将很快治愈。
相关文章扩展阅读 http://www,yishimei.net/anmoqi-pinpai/33.html
